手淫适度打飞机，不然后果难以承受...

打飞机，又称“撸管”，属于男性手淫比较通俗的说法。

现代医学认为：适度打飞机，对于男性是无害;相反，打飞机过于频繁，则会造成对男性健康的损伤，引发前列腺炎，等前列腺疾病，进而导致男性阳痿早泄的发生。

很多人都因为手淫而引起了各种心理问题，各种戒色贴吧，戒色直播等应运而出，成为了撸友的聚集地，可是任何事物都有两面性，随之各种歪曲事实的现象也充斥在其中，彻底把手淫“妖魔化”了，从而导致部分手淫男性的心理问题越发严重，身心健康都受到了严重影响。

但需要指出的是，手淫是人的正常健康的性行为。自慰本身没有问题，不正确的自慰才是问题。而解决手淫引起心理问题才是关键。

1、自慰的正确方式：最好用手，(也可以借助安全的器具，但是都要清洗干净)选平躺睡姿，用手轻握生殖器，上下搓动，1秒钟1.5次为宜，有高潮唤起时再据个人喜好稍稍加快速度，直到射精。

2、认知层面的解决：身体器官带给人类的快感是生命的礼物，也是每个人的权益。只要是在私密的、不影响他人身心健康的情况下做的，是在身体发育到成人阶段，是在没有利诱、强迫、威胁、欺骗的自愿的情况下做出的性行为，都是合理而正常的性行为。

另外，性爱也是一种能力，是需要学习和训练的能力，并不是生而就会的。学习一定要看正规读物，看科学合理的视频，本着按照生理不同阶段了解不同的性科学知识原则进行。

3、环境卫生：一定要在安全、舒适，隐私保护性好、没有人、响动打扰的地方。

4、如果已经患上强迫症：觉得自己无力控制自慰到了非常痛苦的程度，一定要去心理机构或精神科看看，找个信得过的心里医生给你进行药物治疗加上性心理治疗，是非常必要和可行的解决方案。

5、心理卫生：自慰时难免胡思乱想。但是最好想跟异性性器官有关的做爱情景，不要想异性的生殖器以外的器官，如头发、手指、脚等。

6、情绪的掌控：学会自我放松方法呼吸法，如用鼻子吸气，用嘴呼气，慢而匀地呼吸，或瑜伽式的冥想。自慰的时候要全身心投入，享受整个过程，充分第满足自己内在身体本能的欲望。

7、自慰的频次：有人会为自慰的频率问题纠结。一般而言以一周来看，只要一周不超过两次，都是合适的;以不影响自己第二天的工作、学习工作和社会生活为标准即可。这是因人而异的，并没有统一标准。切忌自慰过频引发男性疾病，比如最常见的前列腺炎!
 

专家指出

包括前列腺炎在内的前列腺疾病，都是由前列腺僵死硬化(也称“纤维化”)引起，而前列腺的血液循环障碍，则是导致前列腺出现僵死硬化的重要因素之一。

打飞机过于频繁，会造成前列腺长期处于充血状态，血流不畅，血液循环出现障碍，从而增加前列腺出现僵死硬化诱发前列腺炎的风险。

当前列腺出现炎症时：

一方面，会造成前列腺内部性神经受损，致使其对性刺激的感受的传导功能出现下降，控制阴茎勃起的人体交感神经，无法得到足够的刺激，从而导致无法勃起、勃起不坚、坚而不久等男性阳痿症状的发生。

另一方面，在炎症的刺激作用下，会造成控制射精的人体交感神经，长期处于慢性的兴奋状态，射精阈值下降，稍遇刺激，就会引发射精，导致男性早泄的发生。

由于前列腺炎是由前列腺僵死硬化引起的，所以只要从根本上解决了前列腺的僵死硬化问题，自然就能实现前列腺炎引起的阳痿早泄有效治疗的目的。