渭南益健医院：手淫对性生活没有影响？

虽然说过自慰和夫妻生活的本质以及生理过程是 一 样的，还总是有不少男生有这样那样的担心。

让我来告诉你自慰是否有害，怎样的自慰是过度是伤身的。

01自慰会不会影响以后的性生活？

事实上确实是会的。

自慰的人的确获得高潮的时间会延长，但是，这并不是自慰的罪过，而是大脑的一种反应。

因为，大脑会对这种比真正性生活更强的刺激形成习惯和依赖。

因而获得高潮的阈值在不知觉中提升，从而降低了敏感度。

02自慰会危害身体健康吗？

一 些人自慰后，会出现「乏力、神经衰弱、头昏眼花、记忆力减退」等 一 系列问题。

于是，便认为自慰对身体健康有危害。

其实，这些都是「心理作用的消极影响」，是因为他们对“自慰危害”的恐惧感造成的精神症状，继而转换为躯体症状后所形成的恶性循环。

虽然生理过程 一 样，但是由于自慰过程完全由 一 个人掌控。因此，一 旦有了合适的“作案”时间、私密的“作案”地点，自慰就很容易发生，甚至会 一 天多次。

而 一 旦上瘾，会给身心带来负面影响，且很难戒掉。

03怎么自我判断自慰是否过度呢？

性生活的状态

房事时间越来越短，感觉到刺激比手淫强烈很多，早泄的症状越来越明显了，这表示你手淫的过度，渐渐对性生活的强度不适应。

观察自己的精神状态

精神疲倦、萎靡不振，干什么事情都无精打采，工作觉得没劲，学习注意力不集中，整天昏昏欲睡，则表示自慰过度。

过度自慰需要节制。当出现身体不适时，要注意进行专业的治疗，同时注意多休息、适当锻炼。